Прежде чем подвергать организм нагрузкам, мы обучаем ваше тело двигаться правильно. Когда ваши стопы двигаются нужным образом, вы можете начинать бежать – и у вас это получится легче, чем казалось. Когда ваши колени стабилизируются, вы можете приседать и добавлять отягощения – и вам не придется прекращать тренировки из-за того, что вдруг заболят колени. Когда ваш позвоночник держится за счет мышц живота и спины в правильном положении, вы можете заниматься силовым или кардио тренингом, худеть или набирать мышечную массу – позвоночник будет вашей крепкой опорой, а не болью и проблемой.

Мы разбираемся в этом. Мы обучаем. Мы следим за вашим телом. Вы почувствуете это, тренируясь с нами.