Елизавета Воробьева
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Высшее образование: Белорусский государственный медицинский университет (Фармация)
- Переподготовка: НЦРТ «Единый стандарт» (оздоровительная физическая культура)
- Семинары: «Позвоночник», «Ягодицы, ТБС и таз», «Лопатка и плечо», «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера», «Боли в спине и фитнес», «Тренировка с фитнес-резинкой», «Рекомпозиция», «Дыхание в системе тренировок» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Коррекция фигуры, снижение веса, увеличение мышечной массы, рекомпозиция
- Улучшение физических качеств: сила, выносливость, гибкость
- Составление тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей и целей клиента;
- Разработка и корректировка плана питания в зависимости от целей клиента, проверка отчетов по питанию, связь с клиентом 24/7
- Диагностика опорно-двигательного аппарата, коррекция двигательных навыков
- Миофасциальный релиз
- Перкуссионное расслабление
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
