Дарья Лисовенко
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Высшее физкультурное образование (БНТУ)
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Позвоночник» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Ягодицы, таз, ТБС» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Тестирование двигательных навыков и обучение двигательным навыкам с нуля.
- Силовой тренинг, функциональный тренинг, тренировки с петлями TRX, использование техник МФР.
- Улучшение пропорций тела, уменьшение жировой массы, увеличение мышечной массы.
- Рекомендации по питанию, расчет нужного количества ккал и бжу в зависимости от цели.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
