Милена Кошель

Кошель Милена

Персональная тренировка

Милена Кошель

Персональный тренер

Образование и достижения:

  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Корркционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары: «Основы stretching», «Основы функционального тренинга», «Основы нутрициологии», «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Оказание первой доврачебной помощи», «Кардиотренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Гири. Современная концепция» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Перкуссионая терапия для фитнес-тренера» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Прогрессия нагрузки» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Рекомпозиция» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Методические приемы» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Психология пищевого поведения» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар повышенного уровня сложности: «Ягодицы, таз, ТБС» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Участница 1 Онлайн-конференции «Работа с клиентами. Индивидуальный подход» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Участница 5 Фитнес-конференции Республики Беларусь (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс «Гипертрофия» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Восстановление после родов» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Особенности женского тренинга» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Базовые анализы» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Плоскостопие и косточка на пальце» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Семинар «Фасция и миофасциальный релиз» (Учебный центр «Фитнес образование)
  • Курс «Нутрициология», пройдена сертификация (Учебный центр «Фитнес образование)

Специализация:

  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Увеличение мышечной массы, улучшение пропорций и качества тела.
  • Повышение выносливости организма.
  • Коррекция осанки.
  • Развитие всех физических качеств.
  • Разработка индивидуального плана тренировочного процесса.
  • Обучение основам рационального питания, корректировка плана питания под конкретную цель.