Екатерина Таратынова
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Диплом БГУФК
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/ персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала»
- Курс: «Работа при нарушениях осанки»
- Семинары: «Стретчинг», «Функциональный тренинг», «Диетология» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Концепция движения»
- Курс: «Работа со стопой и голеностопом»
- Лекции «Гипертрофия ягодиц», (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Работа с диастазом»
- Семинар: «Фитнес для беременных»
- Семинар: «Работа с послеродовым восстановлением»
- Курс: «Работа с болями в спине»
- Курс: «Мышечные цепи»
- Курс: «Тренировки с подвесными петлями TRX»
- Курс: «Возрастной фитнес 60+»
- Курс: «Функциональные упражнения в 3D»
- Курс: «Принципы тренировок с канатом»
- Курс: «Тренировки с нестабильными поверхностями»
- Курс: «Плиометрические тренировки»
- Курс: «Интервальный тренинг»
- Курс: «Развитие физических качеств через функциональный тренинг»
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования.
- Работа с беременными и послеродовым восстановлением.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Использование методик МФР и TRX.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА.
- Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
