Юлия Игнатович
Партнер / Персональный тренер
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Образование и достижения:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «инструктор тренажёрного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
- Участник многочисленных курсов и семинаров в области коррекционного тренинга, силового тренинга, функционального тренинга, мфр, перкуссионной терапии, диетологии, стретчинга (УЦ «Фитнес образование»)
- Проходила обучения и получила сертификаты от площадки Evotren курс «Прехаб» (Темы: общая базовая анатомия ОДА, мышечные цепи, концепция движения, работа со стопой и голеностопом, дисбалансы нижней конечности и работа с ними, мобильность, дисбалансы области таза и работа с ними, работа с тонусом грушевидной мышцы, мышцы кора, работа с диафрагмой, работа с дисбалансами верхней конечности, работа с шейным отделом, способы коррекции ода, работа с нарушениями осанки)
- Семинары: «Функциональные упражнения», «Тренировки с гирями в 3d»
- Сертификаты семинаров Антона Шапочки «Просто о сложном: вестибулярный аппарат и визуальный анализатор» и «Outdoor functional
- Семинар Дмитрия Горковского «Боли в спине»
- Участник 1 и 2 фитнес-конференции РБ
Специализация:
- Диагностика состояния опорно-двигательного аппарата.
- Коррекционный тренинг с учётом особенностей опорно-двигательного аппарата (работа с восстановлением осанки, функциональности стоп, тренировки при болях в спине, коленях, шее, грыжах и т д) и при проблемах со здоровьем.
- Персональные тренировки с использованием техник неврологии.
- Тренировки для развития.
физических качеств и опорно-двигательного аппарата. - Миофасциальное расслабление и мобилизация суставов.
- Функциональный тренинг.
- Силовые тренировки в тренажёрном зале.
- Функциональный тренинг на подвесных системах.
- Перкуссионная терапия.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.