Кристина Сидорчук

Персональная тренировка

Кристина Сидорчук

Инструктор тренажерного зала

Образование:
  • Курс «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Коррекция ОДА. Грудной отдел, колено, голеностоп, стопа. (Анатомия фитнеса)
  • Визуальная диагностика (Кинезио)
Специализация:
  • Тренировки в тренажерном зале с различными целями и любым уровнем подготовки
  • Разработка тренировочных программ исходя из целей и физических способностей
  • тренировки для клиентов с нарушениями здоровья
  • Постановка техники выполнения упражнений
  • Составление плана тренировок при патологии коленного сустава
  • Стабилизация голеностопа, двигательный контроль стопы и работа с основными проблемами стопы
  • Составление плана тренировок при боле в грудном отделе
  • Визуальная оценка моторных паттернов