Персональная тренировка
Павел Будовский
Инструктор тренажерного зала
Образование:
- Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошел сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала»
- КМС по пауэрлифтингу
- Семинары «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте», «Функциональный тренинг», «Стретчинг», «Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Подвесной тренинг с использованием TRX», «Лопатка и рука», «ТБС. Ягодицы»
- Повышение квалификации по подвесному тренингу
- Курс «Коррекционный тренинг»
- Курс “Инструментальная мобилизация мягких тканей”
- Семинар: “Перкуссионная терапия”
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Разработка и реализация индивидуальных тренировочных программ
- Развитие силы и выносливости, увеличение мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Диагности ОДА, Коррекционный тренинг
- Мануально-мышечное тестирование
- Ручная релаксация, перкуссионная терапия, миофасциальное расслабление
