Илья Краснобаев

Краснобаев Илья

Персональная тренировка

Илья Краснобаев

Персональный тренер-методист

Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошелсертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»).
  • Семинары: “Функциональный тренинг”, “Диетология”, “Фитнес при проблемах со здоровьем”, “Стретчинг”, “Кардио тренировки”.
  • Занимался профессионально футболом и единоборствами.
  • Принимал участие в профессиональных турнирах по тайскому боксу, занимал призовые места.
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажерном зале.
  • Знакомство с фитнесом, постановка техники.
  • Разработка тренировочных программ исходя из физических возможностей и функциональных особенностей.
  • Силовые тренировки.
  • Развитие силы и выносливости, увеличение мышечной массы и уменьшение массы тела.
  • Рекомендации по питанию.
  • Коррекционные тренировки (плоскостопие).