Ольга Королькова

Персональная тренировка

Ольга Королькова

Инструктор групповых программ

Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Первый международный спортивный саммит 2020г Киев 
  • Первая фитнес-конференция Беларуси 2020 год
  • Вторая фитнес-конференция Беларуси 2021 год -Повышение квалификации тренеров TRX 2020 г «Грантеллоскул»
  • Повышение квалификации тренеров TRX спортивный клуб «Zарядка»
  • Повышение квалификации тренеров TRX ООО «Фитнес Образование»
  • «Рекомпозия тела» ООО «Фитнес-образование»
  • Прогрессия нагрузки ООО «Фитнес-образование»
  • «Тренировка ягодиц» ООО «Фитнес-образование» 
  • Онлайн –курс: «Женское здоровье» Анастасии Лунеговой
  • Онлайн –курс:  «Пилатес» Любовь Каткова
  • Онлайн –курс: «Мышцы тазового дна» Виктория Боровская

Специализация:

  • Диетология.
  • Фитнес при проблемах со здоровьем.
  • Стретчинг -Фитнес для беременных.
  • Функциональный тренинг.
  • TRX.
  • МФР.
  • Силовой тренинг.
  • Персональный и коррекционный тренинг.
  • Восстановление после родов.
  • Персональный тренер и тренер групповых программ по системе пилатес.
  • Инструктор тренажерного зала, работа в групповом формате с применением спортивного инвентаря (резиновые амортизаторы, гантели, бодибар, полусферы).
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
  • Разработка фитнес-меню, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.