Ольга Князева

Специалист групповых программ

Образование:

  • ИППК БГУФК «Инструктор — методист по оздоровительной физической культуре»
  • Курс «Пилатес» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс «Стретчинг» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс «Нутрициология» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинары «Фитнес для беременных», «Послеродовое восстановление», «Силовой тренинг в групповом формате», «Функциональный тренинг в групповом формате», «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Особенности женского тренинга» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинары повышенного уровня сложности:
    Лопатка и плечо», «Ягодицы, ТБС, таз», « Ходьба», «Дыхание в системе тренировок», «Стопа и голеностоп», «Позвоночник» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Международные сертификаты по направлениям «Zumba», «Animal Flow L1»

Специализация:

  • Pilates
  • Stretching
  • Миофасциальный релиз
  • Zumba

 

Результаты клиентов

Описание

  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
  • Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.