Тренировка 70 руб
Екатерина Казакова
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Работа при нарушениях осанки» (УЦ «Evotren»)
- Семинар: “SIMPLE Стой, ты все еще это делаешь?” (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинары: “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология” (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Оказание первой доврачебной помощи» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Концепция движения» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Работа со стопой и голеностопом» (УЦ «Evotren»)
- Лекции «Гипертрофия ягодиц», (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Работа с болями в спине» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Мышечные цепи» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Тренировки с подвесными петлями» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Возрастной фитнес» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Работа с диастазом» (УЦ «Evotren»)
- Курс: “Simple fitness” (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Функциональные упражнения» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Гири в формате 3-D тренировки» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Принципы тренировок с канатом» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Тренировки с нестабильными поверхностями» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Плиометрические тренировки» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Интервальный тренинг» (УЦ «Evotren»)
- Курс: «Развитие физических качеств через функциональный тренинг» (УЦ «Evotren»)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Использование методик МФР и TRX.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА.
- Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.