Елизавета Мойсеенок

IMG_5613

Персональная тренировка

Елизавета Мойсеенок

Инструктор групповых программ

Образование и достижения: 
  • БГУФК, Специальность – Спортивно-педагогическая деятельность (спортивная психология). Присвоена квалификация «Психолог. Преподаватель физической культуры»
  • Магистратура БГУФК, Специальность – «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры». Присвоена степень магистра педагогических наук
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Пилатес» (Учебный центр «Фитнес образование»), EuroFIT Academy
  • Курс: «Stretching» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Подвесной тренинг с использованием TRX» (Учебный центр «Фитнес образование»), EuroFIT Academy
  • Курс: «Подвесной тренинг (TRX). Уровень 2» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары: «Теоретические основы физической деятельности», “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология, “Фитнес при проблемах со здоровьем”, «Методики «умного фитнеса» в групповых программах», «Фитнес для беременных» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары повышенного уровня сложности: «Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Позвоночник», «Стопа и голеностоп» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Инструктор групповых фитнес-программ». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация: 
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция осанки.
  • Перкуссионная терапия.
  • Функциональный тренинг.
  • Коррекционный тренинг.
  • Пилатес.
  • Стретчинг.
  • МФР.

Разнообразие в упражнениях, вохновляющее начало и энергичное продолжение в каждой тренировке.