Елена Бернацкая

DSC06140

Персональная тренировка

Елена Бернацкая

Персональный тренер

Образование и достижения:
  • В фитнесе больше 4х лет
  • БГПУ им. М. Танка «Организатор физкультурно-оздоровительной работы и туризма»
  • Семинар: «Диагностика осанки, индивидуальный подбор упражнений» (Yogin.by)
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Подвеснгй тренинг с использованием TRX»  (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Сколиозы» (Обучающий центр Анатомия фитеса)
  • Курс: «Коррекция ОДА» (Обучающий центр Анатомия фитнеса)
  • Курс: «Пилатес от анатомии к движению» (Обучающий центр Анатомия фитнеса)
  • Семинар: «Стопы. Техники и упражнения в 3D» (Анатомия Москва)
  • Семинар: «Неврология двигательной деятельности»
  • Вебинары: «Осанка. Неврологический подход» и «Зренин. Неврологический подход» (Алихан Джиоев)
  • Семинар: «Биомеханика таза и нижних конечностей в закрытой кинематической цепи» (Александр Волоткевич)
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажерном зале.
  • Силовой/функциональный/коррекционный тренинг
  • Владение техниками миофасциального расслабления и перкуссионного массажа.
  • Консультации по питанию.