Диана Ивашина

IMG_6958

Персональная тренировка

Диана Ивашина

Инструктор тренажерного зала

Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинары: «Основы диетологии», «Стретчинг», «Функциональный тренинг», «Фитнес при проблемах со здоровьем» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар повышенного уровня: «Плечо и лопатка» (УЦ «Фитнес Образование)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Лекция: «Гипертрофия ягодиц» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Первый разряд по волейболу
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажерном зале.
  • Составление индивидуальной программы исходя из целей: коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы.
  • Работа с опорно-двигательным аппаратом.
  • Диагностика ОДА, профилактика и коррекция нарушений ОДА.
  • Развитие физических качеств: сила, выносливость,координация и др.
  • Консультации по питанию, составление плана питания и диетологическое сопровождение.
  • Перкуссионная терапия.