Анастасия Трофимович

IMG_7007

Персональная тренировка

Анастасия Трофимович

Инструктор тренажерного зала

Образование:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс: «Подвесной тренинг»
  • Семинар: «Подвесной тренинг, основанный на функциональной анатомии и биомеханике»
  • Семинар: “Фитнес для беременных” (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс: «Диетология» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: «Стретчинг. От миофибриллы к шпагату»
  • Семинары повышенного уровня сложности: «Лопатка и рука», «Колено и стопа». «Позвоночник», «ТБС. Ягодицы», «Дыхание в системе тренировок» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Неврология движения”
  • Семинар: “Фитнес при проблемах о здоровьем”
  • Семинар: “Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли, техники и принципы”
  • Курс: «Тренировки после родов. Стратегия восстановления»
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажёрном зале.
  • Коррекция осанки.
  • Тренировки с беременными и восстановление после родов.
  • Рекомендации по питанию.
  • Перкуссионная терапия, миофасциальное расслабление.
  • Диагностика тела, реабилитация. 
  • Построением программ, учитывая особенности здоровья клиента.
  • Тренировки с детьми.
  • Перкуссионная терапия.
Здоровое и правильное движение – это основа любой тренировки.