Анастасия Трофимович

Анастасия Трофимович

Персональная тренировка

Анастасия Трофимович

Инструктор тренажерного зала

Образование:
  • Курс «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс «Подвесной тренинг»
  • Семинар «Подвесной тренинг, основанный на функциональной анатомии и биомеханике»
  • Семинар “Фитнес для беременных” (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс «Диетология» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар «Стретчинг. От миофибриллы к шпагату»
  • Семинары повышенного уровня сложности: «Лопатка и рука», «Колено и стопа». «Позвоночник», «ТБС. Ягодицы», «Дыхание в системе тренировок» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар “Неврология движения”
  • Семинар “Фитнес при проблемах о здоровьем”
  • Семинар “Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли, техники и принципы”
  • Курс «Тренировки после родов. Стратегия восстановления»
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажёрном зале
  • Коррекция осанки
  • Тренировки с беременными и восстановление после родов
  • Рекомендации по питанию
  • Перкуссионная терапия, миофасциальное расслабление