Анастасия Трофимович

Трофимович Анастасия

Персональная тренировка

Анастасия Трофимович

Персональный тренер

Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс: «Подвесной тренинг»
  • Семинар: «Подвесной тренинг, основанный на функциональной анатомии и биомеханике»
  • Семинар: “Фитнес для беременных” (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс: «Диетология» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: «Стретчинг. От миофибриллы к шпагату»
  • Семинары повышенного уровня сложности: «Лопатка и рука», «Колено и стопа». «Позвоночник», «ТБС. Ягодицы», «Дыхание в системе тренировок» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Неврология движения” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Фитнес при проблемах о здоровьем” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли, техники и принципы” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс: «Тренировки после родов. Стратегия восстановления» (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Детский фитнес” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: повышенного уровня сложности: “Дыхание и ходьба в системе тренировок” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс: “Пилатес” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс: “Коррекционный тренинг” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Семинар: “Перкуссионная терапия для фитнес-тренера” (УЦ «Фитнес Образование»)
  • Курс по коррекционному тренингу “Prehab” от EVOTREN
  • Участница 1,2,3 фитнес-конфренций Республики Беларусь
Специализация:
  • Персональные тренировки в тренажёрном зале.
  • Коррекция осанки.
  • Тренировки с беременными и восстановление после родов.
  • Рекомендации по питанию.
  • Перкуссионная терапия, миофасциальное расслабление.
  • Диагностика тела, реабилитация. 
  • Построением программ, учитывая особенности здоровья клиента.
  • Тренировки с детьми.
  • Перкуссионная терапия.
  • Персональные тренировки по программе: «Постковидное восстановление».