Татьяна Шавец

DSC_7328обр

Персональная тренировка

Татьяна Шавец

Персональный тренер

Образование:

  • УО «Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет», факультет «Лечебное дело», присвоена квалификация «Врач»
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Нутрициология» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинары: «Рекомпозиция», «Психология пищевого поведения», «Спортивное питание и эргогенные средства», «Особенности женского тренинга», «Успешный тренер», “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: «Лопатка и плечо»  (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Участник II онлайн-конференции
  • Участник VI фитнес-конференции

Специализация:

  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Коррекционный тренинг для улучшения подвижности сегментов тела, устранения болей, повышения эффективности силового тренинга, коррекция осанки.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, жиросжигание
  • Индивидуальное ведение по питанию, составление плана питания в зависимости от тренировочных целей.