
Персональная тренировка
Татьяна Шавец
Персональный тренер
Образование:
- УО «Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет», факультет «Лечебное дело», присвоена квалификация «Врач»
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Нутрициология» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинары: «Рекомпозиция», «Психология пищевого поведения», «Спортивное питание и эргогенные средства», «Особенности женского тренинга», «Успешный тренер», “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Участник II онлайн-конференции
- Участник VI фитнес-конференции
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Коррекционный тренинг для улучшения подвижности сегментов тела, устранения болей, повышения эффективности силового тренинга, коррекция осанки.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, жиросжигание
- Индивидуальное ведение по питанию, составление плана питания в зависимости от тренировочных целей.