Назад
Далее
Коррекционный тренинг
Персональные тренировки, способные изменить качество вашего тела с помощью специальных методик.
Подвергать тело нагрузкам, будь то силовые нагрузки или кардио, можно тогда, когда опорно-двигательный аппарат находится в “правильном” состоянии.
Многие нарушения в постановке тела можно исправить достаточно быстро. Расслабить одни мышцы и активизировать другие, обучить тело правильным двигательным навыкам – несколько занятий и вы уже готовы к более серьёзным нагрузкам.
Коррекционный тренинг включает:
- диагностику опорно-двигательного аппарата, мышечных состояний и двигательных навыков
- коррекцию мышечных состояний – расслабление и активация
- коррекцию двигательных навыков
- решение некоторых видов проблем (плоскостопие, боли в позвоночнике и суставах, дискомфорт при определенных движениях и нагрузках и др.)
- тренировки при проблемах со здоровьем (суставы, позвоночник, сосуды и др.)
Коррекционный тренинг
Вам необходим именно коррекционный тренинг, если:
- есть проблемы с позвоночником, суставами, сосудами, давлением и т.д., и вы хотите тренироваться
- наблюдаются искривление осанки, сколиоз, плоскостопие и другие изменения ОДА – на любой стадии не поздно начать!
- требуется восстановление после травм и операций
- есть дискомфортные ощущения в теле, некоторые виды болей, связанные с перенапряжением отдельных мышц, сидячим образом жизни, возрастными изменениями и др.
- вы хотите улучшить фигуру, и сделать это грамотно, с пользой для здоровья и без высокоинтенсивных нагрузок.
- вы хотите повысить качество и эффективность вашей базовой тренировки (например, на силу или гипертрофию и т.д.).
