Занятия с тренером

|

Занятия с тренером

Персональные тренировки

с тренером в LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга

Персональные тренировки Special

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Использование специальных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
Использование специальных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
Тренировки при проблемах со здоровьем (суставы, позвоночник, сосуды и др.)
Консультации по питанию и здоровью (по запросу)

персонально (1 чел.) – 205 руб.
сплит (2 чел.) – 157 руб.

персонально (1 чел.) – 105 руб.
сплит (2 чел.) – 75 руб.

персонально (1 чел.) – 30 руб.
сплит (2 чел.) – 20 руб.

Валерия Костомарова

Анна Стецко

Болденко Константин

Константин Болденко

Дарья Минкевич

Александр Самойленко

Анастасия Асанович

Никита Карпович

Татьяна Шавец

Алена Черепок

Алексей Семко

Алексей Дриго

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки Expert

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Использование экспертных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
Использование экспертных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
Использование техник для коррекции неправильных двигательных навыков, нарушений в работе ОДА
Эффективная и адекватная коррекция питания (по запросу)

персонально (1 чел.) – 289 руб.
сплит (2 чел.) – 209 руб.

персонально (1 чел.) – 145 руб.
сплит (2 чел.) – 105 руб.

персонально (1 чел.) – 45 руб.
сплит (2 чел.) – 30 руб.

Дмитрий Кохановский

_0079_Березкина Дарья

Дарья Берёзкина

_0034_Мартинович Ангелина

Ангелина Мартинович

_0028_Мясцова Валерия

Валерия Мясцова

Александр Снигирев

4828_0005_Анна Красовская

Анна Красовская

_0041_Кузуро Максим

Максим Кузуро

_0044_Кравченко Екатерина

Екатерина Кравченко

Илья Савченко

_0053_Казакова Екатерина

Екатерина Казакова

Алексей Ячменёв

Маргарита Дроздецкая

_0063_Дубровинская Карина

Карина Соколовская

_0020_Романюк Екатерина

Екатерина Романюк

Милена Кошель

Ульяна Гович

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки Expert+

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Использование экспертных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
Использование экспертных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
Использование техник для коррекции неправильных двигательных навыков, нарушений в работе ОДА
Эффективная и адекватная коррекция питания (по запросу)

персонально (1 чел.) – 385 руб.
сплит (2 чел.) – 261 руб.

персонально (1 чел.) – 205 руб.
сплит (2 чел.) – 137 руб.

персонально (1 чел.) – 60 руб.
сплит (2 чел.) – 40 руб.

_0024_Попов Андрей

Андрей Попов

_0039_Куксинский

Андрей Куксинский

_0007_Чистобаев Дмитрий

Дмитрий Чистобаев

_0011_Трухан Юрий

Юрий Трухан

_0032_Микулите Танита

Танита Микулите

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки Top Expert

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Использование экспертных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
Использование экспертных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
Использование техник для коррекции неправильных двигательных навыков, нарушений в работе ОДА
Эффективная и адекватная коррекция питания (по запросу)

персонально (1 чел.) – 545 руб.
сплит (2 чел.) – 393 руб.

персонально (1 чел.) – 285 руб.
сплит (2 чел.) – 205 руб.

персонально (1 чел.) – 80 руб.
сплит (2 чел.) – 60 руб.

_0054_Игнатович Юлия

Юлия Игнатович

Илья Краснобаев

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки для детей и подростков

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Тренировки на координацию, силу, выносливость, гибкость и ловкость
Профилактика искривления осанки, плоскостопия. При необходимости - решение уже имеющихся проблем.
Интересные занятия «на одной волне» с тренером, учитываются психологические особенности и интересы детей
Полный контроль и коррекция ошибок, обучение двигательным навыкам, которые пригодятся на долгие годы
Набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела для подростков
Функциональная подготовка, спортивные элементы

персонально (1 чел.) – 205 руб.
сплит (2 чел.) – 157 руб.

персонально (1 чел.) – 105 руб.
сплит (2 чел.) – 75 руб.

персонально (1 чел.) – 30 руб.
сплит (2 чел.) – 20 руб.

Никита Карпович

Валерия Костомарова

персонально (1 чел.) – 289 руб.
сплит (2 чел.) – 209 руб.

персонально (1 чел.) – 145 руб.
сплит (2 чел.) – 105 руб.

персонально (1 чел.) – 45 руб.
сплит (2 чел.) – 30 руб.

_0053_Казакова Екатерина

Екатерина Казакова

_0044_Кравченко Екатерина

Екатерина Кравченко

_0079_Березкина Дарья

Дарья Березкина

Маргарита Дроздецкая

персонально (1 чел.) – 385 руб.
сплит (2 чел.) – 261 руб.

персонально (1 чел.) – 205 руб.
сплит (2 чел.) – 137 руб.

персонально (1 чел.) – 60 руб.
сплит (2 чел.) – 40 руб.

_0024_Попов Андрей

Андрей Попов

_0011_Трухан Юрий

Юрий Трухан

_0007_Чистобаев Дмитрий

Дмитрий Чистобаев

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки с беременными

Проводят проверенные высококвалифицированные партнеры Lifestyle
Укрепление мышц, отвечающие за вынашивание и роды (мышцы тазового дна), мышц спины и бедер
Расслабление мышц, которые перенапрягаются во время беременности: мышцы спины (поясничный отдел), голени. Снятие нагрузки с позвоночника и суставов
Специальные упражнения, направленные на профилактику проблем, которые зачастую возникают у беременных: отечность, варикоз, плоскостопие, изменение осанки и боли в пояснице, изменение навыка дыхания и др. подвижной
Упражнения, которые подготовят вас к будущим изменениям вашего тела и помогут ощущать себя более активной и подвижной

персонально (1 чел.) – 205 руб.
сплит (2 чел.) – 157 руб.

персонально (1 чел.) – 105 руб.
сплит (2 чел.) – 75 руб.

персонально (1 чел.) – 30 руб.
сплит (2 чел.) – 20 руб.

Милена Кошель

персонально (1 чел.) – 289 руб.
сплит (2 чел.) – 209 руб.

персонально (1 чел.) – 145 руб.
сплит (2 чел.) – 105 руб.

персонально (1 чел.) – 45 руб.
сплит (2 чел.) – 30 руб.

_0053_Казакова Екатерина

Екатерина Казакова

_0028_Мясцова Валерия

Валерия Мясцова

Важно! Цены указаны за одного человека. Персональные тренировки оплачиваются и оказываются на основании договора, заключённого напрямую между индивидуальным предпринимателем (тренером) и клиентом. Для получения возможности заниматься персонально с тренером на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональные тренировки по направлениям

Проводят методисты (преподаватели) учебного центра «Фитнес-образование» и ведущие специалисты Lifestyle
TRX (подвесной тренинг): постановка техники, полный контроль и коррекция ошибок, достижение целей в формате подвесного тренинга: рельеф, жиросжигание, улучшение формы, функциональная подготовка, изучение необычных упражнений, которые не используются в групповом формате тренировок
Stretching: развитие гибкости под контролем тренера с помощью грамотного воздействия
МФР (миофасциальный релиз): индивидуальная работа по про воздействию на мягкие ткани тела через специальные массажные упражнения
Единоборства: постановка техники и обучение, полный контроль и коррекция ошибок, отработка движений в паре с тренером, функциональная подготовка.
Любое направление фитнеса, которое представлено в Lifestyle, можно попробовать в персональном формате

персонально (1 чел.) – 25 руб.
сплит (2 чел.) – 25 руб.

_0000_Мойсеенок Елизавета

Елизавета Мойсеенок

_0025_Палюхович Лариса

Лариса Палюхович

_0040_Кузьменко Анастасия

Анастасия Кузьменко

Виктория Калужонок

4828_0000_Олег Дынов

Олег Дынов

Светлана Мандрик

Ирина Чернышёва

Валерия Якубовская

Виктория Калужонок

Ирина Чернышёва

Гудко Павел (1)

Павел Гудко

Анна Власова

персонально (1 чел.) – 35 руб.
сплит (2 чел.) – 35 руб.

_0066_Дерябина Ксения

Ксения Дерябина

Анна Чикина

_0036_Макеева Анастасия

Анастасия Макеева

_0047_Котов Павел

Павел Котов

Важно! Цены указаны за одного человека. Для получения возможности заниматься персонально с инструктором групповых программ вне расписания на территории фитнес-центра клиенту необходимо оплатить расширение к клубной карте.

Персональная тренировка

Вам кажется, что вы знаете, как правильно делать упражнения и как построить тренировку?
Вы занимались с другим тренером раньше и не увидели смысла в том, чтобы тратить деньги?

Попробуйте позаниматься персонально* с тренером в LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга

Вы научитесь делать упражнения так, что вашей технике позавидуют опытные тренирующиеся;
Вы увидите детали, которых не знали или не замечали (и которые не замечал бывший тренер);
Вы почувствуете новые ощущения от привычных движений благодаря нашим секретным инструментам;
Вы узнаете полезную и честную информацию о вашем теле от тренера, который разбирается в физиологии на высоком уровне;
Ваше тело будет меняться благодаря грамотному тренингу: и это не только о похудении или наборе мышечной массы. Тренер расправит вам плечи в прямом и переносном смысле.

* в большинстве видов занятий с тренером доступны варианты персонального тренинга (тренер занимается только с вами), сплит тренировок (два человека) и мини-группы (3-5 человек).