В связи с Covid-19 приняты следующие меры:
- В тренажерном зале просторная расстановка тренажеров, что позволяет соблюдать безопасную дистанцию во время тренировочного процесса.
- На территории фитнес-клуба рекомендовано использование СИЗ. Согласно установленным правилам мы в праве отказать в обслуживании клиентам, которые не используют защитные маски.
- Бесконтактная работа с клиентом. Тренер будет соблюдать дистанцию если только вы сами не попросите подойти и помочь вам, например, поправить технику.
- Дезинфицирующие средства, салфетки во всех зонах тренажерного зала позволяют самостоятельно обработать любую поверхность тренажера (спинку сидения, дисплей беговой дорожки и прочее), к которой вы собираетесь прикоснуться, максимально быстро и просто.
- Уборка помещения проводится с применением дезинфицирующих средств.
- Можно арендовать зал, чтобы тренироваться в помещении, где не будет никого кроме вас или вас и тренера.
- В режиме on-line могут быть проведены некоторые услуги: персональная тренировка, диетологическое сопровождение, программа тренировок на дому.
Персональные тренировки
с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга
Тренировки Standart
Тренировки Special
Тренировки Expert
Коррекционныйтренинг
Тренировки по направлениям
Тренировки по единоборствам
Тренировки для детей
Тренировки с беременными
Персональные тренировки Standart
- Постановка техники, обучение
- Полный контроль и коррекция ошибок
- Набор мышечной массы
- Жиросжигание
- Изменение пропорций тела
- Функциональная подготовка
- Рекомендации по питанию и здоровому образу жизни
- Длительность: 60 мин
- Стоимость в пакете из 8 тренировок:
- персонально (1 чел.) – 23 руб.
- сплит (2 чел.) – 17 руб.
- мини-группа – 11 руб.
- Стоимость разово:
- персонально (1 чел.) – 25 руб.
- сплит (2 чел.) – 18 руб.
- мини-группа – 12 руб.
Кристина Сидорчук
Анастасия Метельская
Наталья Гулина
Персональная тренировка
- Вам кажется, что вы знаете, как правильно делать упражнения и как построить тренировку?
- Вы занимались с другим тренером раньше и не увидели смысла в том. Чтобы тратить деньги?
Попробуйте позаниматься персонально* с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга
- Вы научитесь делать упражнения так, что вашей технике скоро смогут позавидовать опытные тренирующиеся;
- Вы увидите детали, которых не знали или не замечали (и которые не замечал ваш бывший тренер);
- Вы почувствуете новые ощущения даже от привычных движений благодаря нашим секретным ингредиентам;
- Вы узнаете полезную и честную информацию о вашем теле от тренера, который разбирается в физиологии на высоком уровне;
- Ваше тело будет меняться благодаря грамотному тренингу: и это не только о похудении или наборе мышечной массы. Тренер расправит вам плечи в прямом и переносном смысле.
* в большинстве видов занятий с тренером доступны варианты персонального тренинга (тренер занимается только с вами), сплит тренировок (два человека) и мини-группы (3-5 человек).
Персональные тренировки могут проходить в режиме On-line!
- Тренер связывается с вами по телефону и договариваетесь о первой тренировке.
- Встреча происходит любым способом удобным для вас: Skype, Viber, WhatsApp.
- В рамках первой тренировки происходит беседа, на которой тренер визуально анализирует ваше тело, узнает о вашем состоянии здоровья, о целях, даёт рекомендации и предлагает систему тренировок подходящую вам.
- В дальнейшем тренер работает с вами по договоренности (время, кол-во занятий) и в соответствии с вашей программой.
- Во время занятия тренер показывает упражнения и наблюдает за техникой их выполнения, визуально корректируя вас. В процессе задаёт вопросы, чтобы проанализировать вашу работу. При необходимости вносит изменения в упражнения, ориентируясь на ваши условия, имеющееся оборудование и уровень подготовленности.
*Можно предварительно воспользоваться услугой – диагностика опорно двигательного аппарата и договориться с тренером о диетологическом сопровождении.
