Персональные тренировки
с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга
Тренировки Special
Тренировки Expert
Тренировки Expert+
Тренировки по направлениям
Тренировки по единоборствам
Тренировки для детей
Тренировки с беременными
Персональные тренировки Special
- Проводят ведущие специалисты Lifestyle
- Использование специальных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
- Использование специальных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
- Тренировки при проблемах со здоровьем (суставы, позвоночник, сосуды и др.)
- Консультации по питанию и здоровью (по запросу)
Назад
Далее
- Длительность: 60 мин
- Стоимость в пакете из 8 тренировок:
- персонально (1 чел.) – 32,5 руб.
- сплит (2 чел.) – 26,5 руб.
- Стоимость разово:
- персонально (1 чел.) – 35 руб.
- сплит (2 чел.) – 27,5 руб.
Персональные тренировки Expert
- Проводят методисты (преподаватели) учебного центра «Фитнес-образование» и самые востребованные, топовые специалисты Lifestyle
- Использование экспертных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
- Использование экспертных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
- Использование техник для коррекции неправильных двигательных навыков, нарушений в работе ОДА
- Эффективная и адекватная коррекция питания (по запросу)
Назад
Далее
- Длительность: 60 мин
- Стоимость в пакете из 8 тренировок:
- персонально (1 чел.) – 43 руб.
- сплит (2 чел.) – 33 руб.
- Стоимость разово:
- персонально (1 чел.) – 45 руб.
- сплит (2 чел.) – 35 руб.
Персональные тренировки Expert+
- Проводят самые востребованные, топовые тренеры сети Lifestyle
- Использование экспертных методик в постановке техники, обучении, контроле и коррекции ошибок
- Использование экспертных методик в достижении целей (набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела, функциональная подготовка)
- Использование техник для коррекции неправильных двигательных навыков, нарушений в работе ОДА
- Эффективная и адекватная коррекция питания (по запросу)
Назад
Далее
Персональные тренировки по направлениям
- TRX (подвесной тренинг): постановка техники, полный контроль и коррекция ошибок, достижение целей в формате подвесного тренинга: рельеф, жиросжигание, улучшение формы, функциональная подготовка, изучение необычных упражнений, которые не используются в групповом формате тренировок
- Stretching: развитие гибкости под контролем тренера с помощью грамотного воздействия
- МФР (миофасциальный релиз): индивидуальная работа по про воздействию на мягкие ткани тела через специальные массажные упражнения
- Любое направление фитнеса, которое представлено в Lifestyle, можно попробовать в персональном формате
Назад
Далее
- Длительность: 60 мин
- Стоимость в пакете из 8 тренировок:
- персонально (1 чел.) – 32,5 руб.
- сплит (2 чел.) – 26,5 руб.
- Стоимость разово:
- персонально (1 чел.) – 35 руб.
- сплит (2 чел.) – 27,5 руб.
Персональные тренировки по единоборствам
- Постановка техники, обучение
- Полный контроль и коррекция ошибок
- Отработка движений в паре с тренером
- Функциональная подготовка
Персональные тренировки для детей и подростков
- Тренировки на координацию, силу, выносливость, гибкость и ловкость
- Профилактика искривления осанки, плоскостопия. При необходимости - решение уже имеющихся проблем.
- Интересные занятия «на одной волне» с тренером, учитываются психологические особенности и интересы детей
- Полный контроль и коррекция ошибок, обучение двигательным навыкам, которые пригодятся на долгие годы
- Набор мышечной массы, жиросжигание, изменение пропорций тела для подростков
- Функциональная подготовка, спортивные элементы
Персональные тренировки с беременными
- Проводят методисты (преподаватели) учебного центра «Фитнес-образование» и ведущие специалисты Lifestyle
- Укрепление мышц, отвечающие за вынашивание и роды (мышцы тазового дна), мышц спины и бедер
- Расслабление мышц, которые перенапрягаются во время беременности: мышцы спины (поясничный отдел), голени. Снятие нагрузки с позвоночника и суставов
- Специальные упражнения, направленные на профилактику проблем, которые зачастую возникают у беременных: отечность, варикоз, плоскостопие, изменение осанки и боли в пояснице, изменение навыка дыхания и др. подвижной
- Упражнения, которые подготовят вас к будущим изменениям вашего тела и помогут ощущать себя более активной и подвижной
Назад
Далее
Персональная тренировка
- Вам кажется, что вы знаете, как правильно делать упражнения и как построить тренировку?
- Вы занимались с другим тренером раньше и не увидели смысла в том, чтобы тратить деньги?
Попробуйте позаниматься персонально* с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга
- Вы научитесь делать упражнения так, что вашей технике скоро смогут позавидовать опытные тренирующиеся;
- Вы увидите детали, которых не знали или не замечали (и которые не замечал ваш бывший тренер);
- Вы почувствуете новые ощущения даже от привычных движений благодаря нашим секретным инструментам;
- Вы узнаете полезную и честную информацию о вашем теле от тренера, который разбирается в физиологии на высоком уровне;
- Ваше тело будет меняться благодаря грамотному тренингу: и это не только о похудении или наборе мышечной массы. Тренер расправит вам плечи в прямом и переносном смысле.